“小狗爪子”这个名字可能听起来比较怪，但实际在你骑自行车过程中，应该见过或者使用过。

　　小狗爪子骑行姿势是指车手将手臂放在车把位置，以获得更符合空气动力学优势，同时还可以让你自己得到短暂的休息。这个位置模拟了在TT（计时赛自行车）的姿势。

　　将手放在车把位置已经被证明，这种方式可以有效降低风阻，降低骑行时候消耗的能量。BOB这个骑行姿势最先出现在职业车手中，车手从TT上获取经验所创造一种快速的骑行姿势。

　　自 2021 年 4 月 1 日起，UCI 宣布现在禁止“在比赛中采取危险姿势”，违者将被禁止或取消资格。其中就包括了小狗爪子骑行姿势。

　　除了这个姿势，还有另外一个广为人知的被禁止的姿势—Supertuck(坐上管)。

　　与坐上管姿势相比，小狗爪子骑行姿势所带来的的攻击性要弱的多，BOB但是这个骑行姿势降低了车手对自行车的操控性，双手离刹车位置较远。

　　今年的8月，BOB玛丽安·沃斯作为种子选手，在比赛中使用了仅仅3秒的小狗爪子，就被取消了比赛资格，遗憾的以第二名退赛。

　　我们都知道骑自行车是一定伴随着一定的风险，虽然如何骑自行车最终是由您决定的，但安全应始终是重中之重。