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　　无论您是初学者还是经验丰富的专业人士，好的骑行装备是享受公路自行车的关键。合适的公路骑行服旨在让您长时间坐在鞍座上保持凉爽和舒适，从而使骑行更加愉快。某些装备甚至可以提高你的表现，让你走得更快更远。

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　　滚动阻力是指轮胎在滚动的时候产生的一种机械阻力，它与骑手和自行车重量以及轮胎规格有关，每个轮胎都会产生滚动阻力，只是多少的问题。

　　随着年龄的增长，你的表现上限下降是自然的，这并不意味着你必须放慢速度。骑行者的巅峰状态通常出现在 20 多岁和 30 多岁。环法冠军的平均年龄在28.5岁。

　　骑行的时候，手套可以保护你的手。那么为什么有些人不戴手套骑行呢？一部分是为了“时尚”。也有一部分是享受“自由”的感觉。

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　　骑自行车需要体力，体力需要能量，而燃烧能量可以帮助我们减肥，假设饮食和日常活动等其他因素保持不变，普通骑手需要骑多远才能减掉一公斤脂肪？