CQ9经期可以骑自行车并不会影响正常的月经，但是要注意避免从事高难度的动作或骑自行车时间过长。女性在经期注意事项有很多首，不仅要做好经期卫生避免性生活，也要注意适当的休息，避免做过于激烈的运动，注意劳逸结合。

　　正处于经期的女性要以休息为主，避免做过于激烈的运动，而自行车属也属于常见的运动项目，相比于其他而较为激烈的运动而言，运动强度也比较低。那么，经期可以骑自行车吗？

　　女性正处于经期可以骑自行车，并不会影响到正常的月经。但是，在骑自行车时要避免进行高难度的动作或者是骑自行车时间过长，以免压迫到腹部，导致经血不顺畅而引起痛经、经血中带有血块等。女性正处于经期时要注意一些事项，避免影响到正常的月经。

　　1.做好经期卫生经期女性要注意做好个人卫生，定期更换卫生巾，不要进行盆浴，每天可用清水清洗外阴，以免细菌趁机而入而引起感染。2.避免性生活性生活也要注意绝对禁止，正处于经期时要注意暂时性避免性生活。因为在性生活过程中有可将一些细菌等微生物带入到女性内，导致感染而诱发其他妇科疾病。3.劳逸结合正处于经期的女性可以做适当的运动，但是要注意把握好运动强度，避免从事剧烈的运动，要注意劳逸结合。

　　一般情况下没有太大的影响，但是要注意防寒保暖，不要站在风口上，临床上有一些患者来月经，因为洗头发没有及时的吹干，会出现不舒服症状，尤其是对于阳气不足的女性。中医上认为，头是诸阳之会，阳气不足，来月经的时候，本身机体的免疫力就比较低下，这个时候如果洗完头发，因为有的人，在临床上碰见，原来有一个患者比较讲究，每天早上就洗澡，头发湿湿的，就带着帽子就出门了，觉得没有啥问题，实际上这个时候风寒之邪。因为洗完头发，头发又没有干，毛孔没有闭，这个时候就会侵袭，容易感受风寒，这个病人在临床上表现就是头疼，后来一询问病史，分析出来，如果也是阳气不足的人，既往有经期头疼的，头是怕风的，这个时候还是建议不要去洗头，或者是洗完头迅速的用吹头发的把它吹干，不要顶着这个湿头发出门，头部感受风寒以后，不仅仅会造成头痛，同时在中医上会导致寒凝血瘀。有的患者在临床上并不罕见的症状是什么，一来月经，一洗澡，月经就停了，或者是量一下就变少了，或者是有的人还伴有痛经。所以，来月经洗头，或者是洗澡，一定要水温偏热一些，而且洗完了以后，迅速给它吹干，避免导致出现寒凝血瘀的病机，出现月经的问题，比如过少，或者是停闭。所以，在来月经的时候能不能洗头，是有要求的，比如用热水，洗完了以后迅速吹干，也不要出去吹着自然风，这样子也不合适。所以，冬天还会经常提醒女性患者注意戴帽子，这个也是在固护身体的阳气，身体的阳气足了，身体的正气才能足。

　　在月经期的时候是不能同房的，月经来潮的时候会有子宫内膜的脱落CQ9，引起出血。一般正常情况下，女性的生殖器官对女性是有一些保护作用的，在非经期的时候CQ9，有一个自净作用，它主要是由于女性分泌一些雌激素可以使的糖原增加，使糖原在乳酸杆菌的作用下分解，使保持一个弱酸性的环境。这种弱酸性的环境就使一些细菌、病毒难以进入、难以生存，所以防止炎的产生。另外在非经期的时候，宫颈口是闭合的，这样细菌、病毒就不会上行感染，造成子宫内膜炎或者盆腔炎。而在月经期的时候，由于经血的冲刷，使的自净作用受到破坏，而宫颈口也是开放的，这时候如果同房，很容易造成细菌、病毒的感染，引起上行感染，造成子宫内膜炎症，盆腔炎症甚至可以造成输卵管的积水，引起不孕症。还有的人有可能会出现急性的感染，造成急性盆腔炎，甚至严重的可以出现感染，中毒性休克而危及生命，所以在经期不建议同房。再一个，在经期同房的时候，还有可能会使子宫内膜，随着经血上行到盆腔，而造成了盆腔子宫内膜异位症，盆腔子宫内膜异位症出现之后，有的人也会造成盆腔的粘连，引起不孕。另外还可以出现周期性的下腹疼痛，而出现痛经逐渐加重这些情况，所以在经期的时候是不要同房的。在经期的时候，女性的抵抗力也是下降的，这时候同房，又可能会增加感染的几率，抵抗力又下降。所以在经期同房的时候，很容易引起炎症，所以不建议在经期同房。在经期同房的时候，也可能会造成女性对男性的产生抗体，而引起免疫性不孕。如果能在经期同房之后，有的人造成一些感染，也可能会出现继发的，下腹的反复疼痛发作。或者是经血淋漓不尽，甚至有的人经血中夹有一些腥臭味儿，或者是白带呈浓稠的，有脓性的白带。所以在经期坚决是不可以同房的，另外在经期的时候也要注意个人卫生，要勤换卫生巾，也保持外阴的清洁、干燥，可以进行淋浴，而不要进行盆浴。

　　如果来月经前仅仅就是胸胀，乳腺没有器质性的改变，它不是疾病，是正常的经前期表现。因为临来月经之前，体内的激素其实已经在开始变化了，体内的卵巢分泌的雌激素和孕激素的变化，就会作用于子宫内膜，作用于乳腺，让子宫内膜增厚、脱落，然后来月经让乳腺腺管的发育、腺泡的发育，出现胸胀的表现。所以来月经之前胸胀，是月经前体内内分泌变化导致的，所以它是一过性的，或者是暂时性的，或者叫正常的现象。

　　一般情况下在月经期是绝对不允许同房的。因为女性本身、宫颈、还有生殖器官，都是具有一些自净作用的。含有大量的正常菌群，在这些正常菌群可以保持维持一个弱酸性的环境，所以可以抵抗一些适合碱性生活的细菌病毒生长、繁殖，起到一个自净作用。另外宫颈口在平时的时候是闭合的，而且有一些宫颈的粘液栓堵塞在宫颈口，这样不利于细菌病毒的入侵，可以预防一些炎症的发生。而在月经期的时候由于宫颈口开放，经血的冲刷，使的自净作用和宫颈的防护机能都会丧失。所以在这时候如果同房，很容易造成的炎症或者是盆腔的炎症，而且本身经血又是一个良好的培养基，所以很容易导致一些细菌的繁殖。一般在月经干净的3天之后，这是些的自净作用CQ9，还有宫颈口的开放，都已经恢复到正常状态。所以自净作用就会恢复了，宫颈口也出现闭合，也有粘液栓堵塞，堵塞在宫颈口这个位置。所以女性的防御机能就可以达到完全恢复。所以一般我们建议，如果在月经完了之后的三天以后，同房是比较好的。如果月经刚干净的时候，这时候它的的自净作用还没有完全恢复，这时候同房也容易感染。所以在这里就强调，女性在月经期和月经刚干净3天之内，是不要同房的。如果这时候同房，很容易导致一些炎症的发生，而在月经干净3天之后，就是可以进行性生活。再一个，如果女性不想要孩子，在这里再给大家强调一下，一定要做好避孕，一般在排卵期的时候，同房比较容易怀孕。一般排卵期应该是在两次月经中间，如果月经很规律的女性，从下次月经往前数14天左右，就是排卵日。然后排卵日的前3天，还有排卵日的后3天，这时候都是比较容易怀孕的时候。所以，如果不想要孩子的时候，一定在这时候不要同房，或者在这时候同房一定要注意避孕。

　　月经对女同志来说是生理性的表现，也是一个特殊的日子，在这个期间，每个人表现都各不相同，有一部分人可以说没有任何的症状，有一部分人可以说症状非常的严重，比如说你痛经可以引起面色苍白，可以引起剧烈的腹痛，甚至严重的话都可能有疼痛性休克的表现，还有一部分人就是轻微的下腹痛、下腹坠、腰困，甚至影响工作，影响生活、精神不好、情绪低落等等。所以这些情况就各不相同，那么注意事项也就不同了。所以说在经期首先要注意保暖，要注意下腹的局部的保暖，要注意不能劳累，要注意适当的休息，要注意不吃辛辣刺激的食物，当然了，从其他方面，比如说不要吃大量的巧克力，比如说感冒的时候不要吃激素，总之来说要增强免疫功能，对免疫有影响的都要注意。还有就是不能性生活，更重要的不要接触冷饮、凉水等等，这些都是要注意的。