BOB体育骑自行车本质上是一项危险的运动。其实 在我们身边危险是无处不在的存在，如骑行中的碰撞、道路中的障碍、设备故障、交通、汽车以及天气等各种因素都可能导致骑行中发生各种危险的情况，甚至出现危及生命的情况。

　　如何不让这些所谓的危险，来影响我们热爱的骑行。只要我们 做好各种骑行的准备，让这些不安全因素远离我们，并且能够充分地享受我们的骑行。

　　头盔是保障骑行的最重要的救命工具，必要的时候佩戴的头盔会救我们的命。但是佩戴头盔的时候，我们需要正确的正确的佩戴才行，BOB体育app需要确保头盔不会轻易地在头上前后滑动，不适时可以调整头盔带的松紧，并控制在下巴之间能插入1-2 根手指距离为宜。

　　在您开始外出骑行之前，请确保检查您的车辆。如果您有一段时间没有骑车或刚刚组装起来的车辆，最好在发车骑行前，必须做好车辆的状况的检查事项，拧紧所有的螺栓、检查车辆的刹车状态，补充好轮胎的胎压等等。这多花检查的一两分钟，将是确保骑行更加安全的前提。

　　在骑行的路上，尽量选择穿鲜艳的颜色或明亮的骑行服，也需要可以在自行车安装相应的车灯才行。其实做这些都是为了让他人更容易地发现或看到你，能够保障避免一些不必要的危险。BOB体育appBOB体育app若在光线昏暗、雨天、雾天或者蜿蜒的道路，配备合适的车灯尤为重要，安装相应的灯具会以引起驾车者的注意，这样是保证我们骑行安全非常重要的一步。

　　作为热爱骑自行车的人，都喜欢到处骑自行车。但是我们需要选择相对安全的路线骑行才对。如果您在山区骑行，哪些完全没有骑行路线的道路或者在城区与繁杂的机动车混合的道路等这些路线，可能都不是适合的骑行路线。往往危险却是在一瞬间发生的，我们不能将所有骑行的安全问题都依靠他人的安全来保障。所以最好选择专业的自行车道、一定限速的道路，或者能够保证安全的山间小路才是正确的选择。

　　骑行是一个户外的运动，每当您离开家去骑自行车时，BOB体育app您应该拥有解决常见的骑行问题所需的工具。换句话说，准备好修理爆胎或断链所需的用品等。您还应该准备充足的水和一些额外的食物，以防骑行时间超过预期。若你在山区骑行，可能遇到天气变坏，随身带一件的雨衣也是必须的。如果骑行路途特别冒险或危险，那么您还可以考虑带一个小急救袋或带上压力包扎带等医疗材料，来预防万一的状况发生。

　　当你已经准备出发，你必须告诉家人你要去哪里，什么时候回来。若是家人不在身边，最差也需要发送一条讯息，告诉家人你的骑行计划，准备什么时间出发，计划要去的地方和预计什么时候回来等等。听起来这些很愚蠢，但是一旦事情不顺利如外出手机没电，手机没有信号，甚至因摔车骨折受伤、发生撞车去救护等状况，这些信息是家人或朋友第一时间能够了解或寻找你的重要信息。

　　外出骑行我们需要随身携带某种形式的身份信息。这可能是写有身份证号的纸条、保存在手机便条中的号码、自己居住的详细地址，甚至只是装在口袋里的一张名片等等。这些在危险发生之后，譬如最糟糕的情况下，您受伤到无法行动的地步，急救人员能够快速识别您的身份，BOB体育app更好并及时地致电您的紧急联系人。

　　对于喜欢骑车的大家，做到这些让我们保持安全，才是让我一直骑行下去的保障。