BOB骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。

　　每位骑手，都经历过小白阶段，无论他们在孩童时期学会了平衡车还是人到中年才开始体会到骑行的乐趣。刚进阶成为骑手的你，在骑行冒险时会遇到让人意想...

　　疫情当下人们为了提高免疫力，追求健康生活，单车陆续在各大城市兴起并深受大众欢迎。医生提醒，自行车是一种低碳环保健康的运动帮手，但是不能长时间骑行，尤其是青少年或五类疾病患者更应注意骑行方式。

　　自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。

　　自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，对骑行装备的要求也比较高，出于对自身的安全和健康考虑。

　　这里所说的长途自行车旅行是指里程不少于1000公里，或时间上不少于一个星期。在进行自行车长途骑行前应该作好必要的准备工作。在硬件方面要作到以下几点：选一辆好车；作好必要的调试；准备好常用工具；带足合适的服装和必需品。其次就是骑行技术方面的事了。

　　关于基本骑行装备包含：骑行服，码表，头盔，眼镜，水壶，打气筒等。以上基本装备能保护骑手的同时，也能保证骑手骑行的旅途愉快。

　　自行车运动与其它任何运动强身健体的原理基本相同。可以增强心肺功能，防止高血压和血管硬化的产生，是克服心脏功能毛病的最佳器械之一。最突出的...

　　对于很多刚刚入门的自行车车友来说，在骑行的时候，难免会有很多不懂得知识或者是骑行技巧。只有是了解足够的骑行技巧，才会在骑行的时候，提升骑行质量和骑行安全。

　　作为一名专业的骑行者，或者是准备成为一名专业的骑行者，自行车的入门知识是要了解的。只有自己了解到自行车的入门知识，才可以适当的提升自己的骑行体验。一部自行车是否骑得舒适，对于骑行者来说是至关重要的。

　　在骑行的时候，我们应该控制好握把的位置，因为无论是过短或者是过宽的握把姿势，都会造成手臂的不适合增加手臂的疲惫感。

　　自行车爱好者想要轻松驾驭自行车，享受骑车的乐趣。首先要掌握正确的骑行姿势，轻松踩踏，自然控车。可避免不必要的肌肉过度紧张，降低能量消耗，保证力量和技术得到充分发挥。因此在骑车上路之前必须要掌握正确科学的骑车方法，才能达到人车一体的最高境界。才能是人骑车而不是车骑人，BOB体育官方网站从而让骑车更加安全舒适。

　　近年来，喜欢户外骑行的人越来越多，他们戴着头盔，穿着骑行服，踩着自行车意气风发，恣意徜徉。除了羡慕和感叹，你也可以加入他们。

　　一般人对于公路车的第一印象，弯把、坐垫很窄、轮胎很细几乎都没胎纹、轮框超炫….；可是公路车都长像这样吗？为什么总有人叫初学者可以先从平把公路车入门？平把也可以算是公路车吗？相信很多骑乘单车多年的骑士们，对于公路车精确的定义可能也答不上来吧！BOB体育官方网站

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　　胎压是一个颇具技术性的问题，而且它是你的山地车最重要的因素之一。关于轮胎压力有很多讨论。胎压当然是一个很严肃的问题！

　　链条在骑行过程中完全处于暴露状态，在各种环境下骑行都会受到环境的直接影响，如果链条保养不好，不单影响链条、牙盘和变速器的寿命，而且由于链条不够顺畅将影响骑行的感觉。所以，链条的保养在日常保养中极其关键。

　　无论你骑单车是为了训练比赛、越野或旅游甚至只是代步，体力与速度不见得是人人需要，但如何安全的让车子停下来却是每个人都用得上的。

　　自行车头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的。随着硬柏油路和石路的增多，骑自行车时头部受伤的事故也增多，BOB体育官方网站骑行头盔由于能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。BOB体育官方网站

　　运动自行车外出活动时经常有爆胎情况的发生，这样往往给别人以误解，BOB体育官方网站认为运动自行车不够结实。其实这只是个概率问题。因为同样的时间内，运动自行车的行使路程是普通自行车的数倍，所以，仅这个原因，概率就增加了数倍。