半岛全站每天早晨与晚上，运动场上熙熙攘攘，欢笑声此起彼伏半岛全站。人们开心地做着各种适合自己的体育运动，热闹的场面充分体现了人们的精神状态。

　　户外运动，可以分为两大类：集体运动和单独运动。集体运动大多是有组织的，譬如：广场舞协会、健身气功协会、太极功法协会、球类协会等等，这些协会一般是要交三十至两百不等的会费，协会统一发放服装，一年进行一至二次集训。每个协会都有会长与教练。单独运动是自发的个体运动，不受时间与地点的制约，想来就来，想走就走。

　　不管哪种运动，只要运动，身体功能就会得到改善半岛全站。长期锻炼，身体机能将发生明显的改变。人有力气，有精神，起到有病治病，无病养身的作用。

　　王老，93岁，退伍军官半岛全站。家中还有一个瘫痪妻子。他每天坚持气功锻炼，数年如一日。每天上午和下午，参加集体活动，从不停息。我看到他精神矍铄，身体灵巧，根本不像将近百岁的老人。

　　邓处，涟钢处级干部退休，七十多岁。退休前，严重失眠、呼吸困难，身体虚弱。退休后，请名医诊疗，均无明显效果。听人说健身气功能够强身健体，于是他参加了健身气功班。几个月下来，神经衰弱和失眠症状明显得到改善，每晚只能睡几个小时了。几年下来不但不失眠了，不气喘了，身体与精神状况大为改善。

　　杨老师，退休时，身上患有多种疾病。她走出家庭，跑步、做操、俯卧撑、跳舞、一字马半岛全站，只要对身体有好处半岛全站，她就锻炼。现在七十六岁了，身轻如燕精神焕发。

　　这样的例子不胜枚举。法国思想家伏尔泰曾说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！他们的事例，让我们更深刻地领悟“生命在于运动”的真正含义。生命在于运动，坚持体育锻炼，可以强身健体，预防疾病，延年益寿。走出家庭，融入社会，全民健身，振兴中华。