BOB体育1.预赛阶段（5月17日-6月2日）：湘北、山王两大半区预赛共计32支队，预赛各轮8支队、分2组，共分8个小组进行为期4天的预赛阶段，BOB体育共16支队出线；晴子（女子）专场预赛共12支队，分4组，共4支队出线支队分上下半区（湘北半区、山王半区）比赛，分4组，每组前两名出线队）；决赛阶段直接淘汰赛。

　　生活、学习或者工作在徐汇区内的篮球爱好者且身体健康无心脏病、BOB体育癫痫等重大疾病。身体条件符合参加篮球比赛的要求。在比赛中如有意外伤害事故发生，由参赛者自负。

　　3V3取前三名，并颁发奖杯及奖金或奖品（第一名：2000元，第二名：1500元，BOB体育第三名：1000元）；

　　一分钟罚球线投篮取前三名，并颁发证书及奖金或奖品（第一名：500元，第二名：300元，第三名：200元）；

　　以家庭为单位，至少一名成人（65岁以下）和一名儿童（6岁以上），BOB体育身体健康。

　　根据当天指定场馆进行运动打卡（包括：深蹲、跳绳、BOB体育羽毛球颠球、投篮、射门、开合跳等），完成当天打卡可获得完赛奖牌。

　　赛道全长约4.5公里，分为1-3个片区，途中设有飞包、波浪道、抛台、坠台、大石板、乱石路、土路等多个等级难度技术点，参赛选手应根据自身骑行能力，选择合适的技术点路段。